ぎっくり腰になったら、痛みが和らぐまでなるべく動かず安静にします。
ぎっくり腰は2～3日痛みが続く事が多いですが、寝たきりでいるより通常どおりに生活した方の回復が早かったというデータがあります。
しばらく安静にして痛みが和らいで来たら、無理のない程度に徐々に普段の生活をしてみましょう。


また、1週間・2週間たっても痛みが引かない場合は他の病気の可能性もあります。
一度、整形外科などを受診する事をおススメします。

整骨院では、痛みを和らげる施術を行います。
ぎっくり腰になると、腰を庇い他の部位に負担がかかる場合もあります。
痛みを我慢せず、一度当院へお越しください。